母乳储存时间与到期计算
今天早上八点挤的奶，几点前要喝完、能冻到什么时候？选个时间，把四种储存方式的到期时间一次算清。
用干净的储奶瓶或储奶袋，每袋按一次喂养量分装（60 到 120 ml），留出冷冻膨胀空间，标上日期和容量。
结果
选择挤奶时间后，会显示每种储存方式的到期时间。
储存时限参考
足月儿的常见建议。
| 储存方式 | 时限 | 要点 |
|---|---|---|
| 室温（≤25℃） | 4 小时 | 放在阴凉处，盖好容器，超过时限不要再用 |
| 冷藏（4℃） | 4 天 | 放冰箱最里侧，不要放门上 |
| 冷冻（−18℃） | 6 个月 | 独立冷冻室，标注日期，先存先用 |
| 解冻后冷藏 | 1 天 | 解冻后 24 小时内用完，不可再次冷冻 |
使用说明
先存先出
冰箱里的奶按日期排好，新的放后面，旧的放前面。每次取用从最早的开始，避免过期浪费。
储奶袋平放冷冻，冻成薄片后可以竖着收纳，省空间也解冻快。标清日期、容量，双胞胎要分开标。
解冻与加热
最安全的是提前移到冷藏室缓慢解冻，或用不高于 40℃ 的温水冲。解冻后轻轻摇匀，脂肪会分层，这是正常的。
不要用微波炉，受热不均会烫到宝宝，还会破坏部分免疫成分。不要重复加热，一次没喝完的不要再温。
清洁
吸奶器和储奶容器每次用完拆开清洗，用专用刷子和温水洗涤剂，晾干或用消毒锅处理。手和台面先洗干净。
冷冻的奶解冻后可能有肥皂味，是脂肪酶分解导致，通常无害。宝宝不接受的话，可以试喝前先温热，或挤出后立即降温冷冻。
常见问题
室温到底能放多久？
25℃ 以下建议 4 小时内用完，早产儿 2 小时内。天热、没有空调时更要缩短，宁可先放冰箱。
冷藏能放几天？
4℃ 冷藏室深处可放 4 天，早产儿 2 到 3 天。放在冰箱最里侧，别放门上——开关门温度波动大。
冷冻能存多久？
独立冷冻室 −18℃ 可存 6 个月，早产儿 3 个月。风味和营养会随时间下降，建议 3 个月内用完，标好日期先存先用。
怎么解冻？
提前一晚移到冷藏室，或用流动的温水冲容器。不要用微波炉、不要沸水煮，受热不均会破坏免疫成分，还有烫伤风险。
解冻后没喝完还能再冻吗？
不能。解冻后 24 小时内用完，剩下的倒掉。已经喝过的奶，口腔细菌进入，1 小时内没喝完就丢弃。